Saptamana 16 de sarcina

Evolutia in a 16-a saptamana

Incepand cu a 15-a si a 16-a saptamana, copilul se face simtit. Mama simte primele miscari, sau mai bine spus, primele lovituri ale bebelusului. Bebelusul are din ce in ce mai multa energie.
Oasele se intaresc din ce in ce mai mult.
Apar primele semne de amprente particulare pe buricele degentelor.
Fatul invata sa respire, inhaleaza mici cantitati de lichid amniotic, ceea ce ajuta la dezvoltarea plamanilor.
De acum, la ecografie, se poate determina sexul bebelusului.
Spre sfarsitul celei de-a 16-a saptamani, fatul cantareste 160 grame si masoara 20 centimetri.

Schimbari in corp in a 16-a saptamana

In aceasta saptamana este indicat sa se efectueze testele de amniocenteza, pentru spina bifida, anomalii cromozomiale, traumatisme ale fatului, placentei sau ale cordonului ombilical.
Uterul creste in volum, iar datorita acestui lucru, este posibil sa apara mici contractii, de intensitate mica.
Coloana vertebrala este din ce in ce mai solicitata, curbura lombara este din ce in ce mai concava. Datorita solicitarii, pot aparea dureri la nivelul lombar al coloanei. Durerile pot creste in intensitate, daca mama sufera de afectiuni ale coloanei, sau este supraponderala.
Schimbarile hormonale pot duce la umflari ale mucoaselor bucale si nazale, de aici aparand nasul infundat sau sangerari nazale.
Sanii devin din ce in ce mai sensibili.
Datorita presiunii pe care o exercita uterul asupra vezicii urinare, urinarile se pot indesi.

Alimentatia in a 16-a saptamana

Incercati pe cat posibil sa va mentineti greutatea. Faceti tot posibilul ca alimentatia sa fie bogata in vitamine, si proteine. Mancati foarte putin si des si incercati sa nu sariti peste mese. Nu profitati de desele pofte, pentru a manca in cantitati foarte mari.
Nu eliminati din alimentatie produsele lactate (branzeturi, iaurturi), fructele si legumele proaspete.
Continuati sa luati suplimente de vitamine, minerale, calciu si fier, pe cat este posibil.

Articol anterior:

Urmatorul articol: